KENALI 6 MAKANAN PUNCA SAKIT SENDI

Punca Sakit Sendi

Di Samping mengamalkan gaya hidup sihat, pemakanan juga perlu diambil kira. Antaravpenyediaan atau makanan yang tidak sepatutnya diambil ialah :-

1) MAKANAN BERGORENG

Makanan bergoreng memang sedap tetapi ia tidak boleh dijadikan amalan kerana memberi kesan jangka panjang terhadap kesihatan. Dikatakan individu yang gemar mengambil makanan bergoreng boleh mendatangkan impak negatif terhadap radang sendi melalui, radang yang berlaku semakin teruk dan berpunca oleh pertambahan berat badan. Ini secara tidak langsung mendatangkan tekanan yang lebih banyak di bahagian sendi.

2) GARAM

Pertambahan kandungan garam didalam tubuh hanya akan memburukkan masalah radang sendi. Oleh itu, segeralah menghindari makanan yang menggunakan jumlah garam yang tinggi seperti makanan segera, snek ringan dan lain2.

3) DAGING

Tidak dinafikan daging mempunyai sumber zat besi yang tinggi, Sedia maklum penghidap Artritis dinasihatkan untuk berhenti mengambilan daging dalam menu masakan sehari-hari. Ini disebabkan kandungan lemak yang terdapat didalam daging tersebut boleh menjadi bahan beracun dan mengakibatkan masalah radang yang dirasai.

4) ALKOHOL DAN ROKOK

Merokok dan mengambil alkohol dalam tempoh yang kerap merupakan satu tabiat yang buruk. Penghidap arthritis atau masyarakat yang mementingkan kualiti hidup yang sihat mesti menjauhi dua pekara INI.

5) GLUTEN

Gluten adalah sejenis protein yang terdapat di dalam gandum Dan bijirin yang lain. Bagi individu yang menderita sakit sendi seeloknya perlu menghindari makanan INI yang terkandung gluten didalamnya.

6) MAKANAN BERASASKAN SUSU

Kandungan protein didalam susu berupaya merosakkan sistem antibody yang mana kita ketahui boleh melindungi tubuh badan daripada masaalah peradangan. Individu yg menghidap sakit sendi seharusnya mengelak dari mengambil susu atau makanan yang berasaskan susu. 

Set Sendi

Jika berminat boleh Pm/Whatapp 017 5256987

Fb Wardaton Yahya

Pages Likes Mawar Wardah Supplements

Pengedar Sah Shaklee ID 1086640

Pengedar Shaklee Ipoh

Iloveshaklee